朝、洗面台の鏡の前に立った。歯を磨きながら、ふと自分の体を見下ろす。 ――腹、出てるな。 いつからだろう。学生時代は何もしなくても平らだった腹が、ベルトの上にだらしなく乗っかっている。先月の健康診断では「要経過観察」の文字が3つ並んでいた。階...

はじめに：また三日坊主で終わる前に、読んでくれ  これは情報提供のみを目的としています。医学的なアドバイスや診断については、専門家にご相談ください。 夜、ベッドに倒れ込んだ瞬間に気づく。 「そういえば最近、まったく体を動かしてないな」 スマホ...

「20代と同じで大丈夫」——その思い込みが、30代の肌を崩壊させる  これは情報提供のみを目的としています。医学的なアドバイスや診断については、専門家にご相談ください。 鏡を見るのが、ちょっと怖くなった。 そんな瞬間が増えてないか？ 20代のころは洗...

「朝、シャワー浴びてるのに、なんか昼には臭う気がする…」 「脱いだシャツの首元が、なんか以前と違う感じがする」 その感覚、正しい。気のせいじゃない。 俺が最初にそれを知ったのは、30代後半のある夜だった。妻が洗濯物を畳みながら、特に責めるでも...

鏡を見るたびに、なんか腹のあたりが丸くなってきた気がする。 スーツのジャケットを羽織った瞬間、「あれ、こんなにきつかったっけ？」と思う。健康診断の体重欄を見て、目を細めて数字を読み直す。あるいは、久しぶりに会った同期に「なんか太った？」と...

健康診断の結果を受け取った瞬間、思わず目を疑ったことはないか。

 これは情報提供のみを目的としています。医学的なアドバイスや診断については、専門家にご相談ください。 朝、洗面台の鏡の前に立つ。ワックスを手に取り、いつものように前髪を立ち上げようとした瞬間、指の間をすり抜けていく髪の感触が、なんだか軽い...

 これは情報提供のみを目的としています。医学的なアドバイスや診断については、専門家にご相談ください。 30代に入って、寝ても疲れが取れない。朝、目覚ましが鳴っても体が鉛みたいに重い。駅の階段を上がるだけで息が切れる。休日は昼まで寝ても、午後...

30代で急に体力が落ちた話をしよう｜原因は加齢じゃなかった  これは情報提供のみを目的としています。医学的なアドバイスや診断については、専門家にご相談ください。 先週まで普通に上り切れていた駅の階段で、突然息が上がった。 そんな経験、ないか？ ...